w 29

Znaczy wiecie....mi zależy żeby zdac mature przynajmniej na te 70% (jeszcze 2 lata). A o oceny to sie starsi "plują". Bo w ich rozumowaniu musze byc zayebisty ze wszystkiego . Ale takie rzeczy to tylko w erze Zmieniony przez - Helssing w dniu 2009-05-29 18:53:30

Gruby Adzik siłka w centrum miasta praktycznie ale: jest to najtańsza siłka w mieście (65 za miecha) Cwicza sami faceci w tym 3 strong manów z ligi polskich siłaczy. Akurat co do posiłków to racja zgodze sie ale nie u mnie takie rzeczy Czasami sie szło prawie na pustym zoładku i rekordy szły także wiesz A rano wstaje bo musze dojechac do miasta [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/31a67ae5d85f4c7cbce839f5d3999b60.jpg Hasie i całemu BootCampTeam mój ból zadu i przemyślenia dedykuję.... I jedziemy z tą historią jak to się po kamienistym ugorze orało. Osoba dręczona: Corum. Nadzorca: Obli-Wan Kennobi który rzekł "Niech Moc będzie z Tobą gdy będziesz się czołgać po ziemi!!" Cel: skrobanie upierdliwej [...]

" Czyli wnioskuję, że ćwiczysz na siłce i potem jeszcze machasz na atlasie? To co nie tyrasz się wystarczająco na tej siłce? Gdzie regeneracja? " Nie, na siłce ćwiczyłem wcześniej a aktualnie nie mam zbytniej możliwości dojazdu więc ćwiczę na atlasie który mam od niedawna. Co do diety slow/carb zmylił mnie ten temat [...]

siła na mniej 120x7 w siadach ale prostowanie na cały dostępny a uginanie zabrakło dwóch sztabek do kompletu "życzę Ci takich zakwasów, żebyś nie miał jak sobie wbić strzykawki w udo:D:D bo tak boleć będzie"

Reso nie bądź hooj nie łam sie Reso.. chcesz ciumaka ? Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-11 21:13:03

dla rodziny biba w dniu urodzin Ty i ja to jak jedna wielka rodzina + nasz urwis Rude Reso nie kuś szatana żeby zmienił temat Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-08-14 11:34:46

jeszzce z domu :D snaidanko w drodze :D:d oczywiście smacznej owsianeczki dziekuję "a na koniec miałam nawet przypływ energii" to mzoe dlatego ze wtedy zaczalem myslec o Tobie :D:D i czekalem az wrocisz :D:D lece oj Ewcia :D:D Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-17 08:05:58

hehe a przy okazji... wczoraj wracam do domu z piwni po 23.. patrze, a w pzedpokoju lezey beret wojskowy... brat przywlukł z kądś...??... cos ci leży na wątrobie .? ... dzisiaj hooja wypytam co tam byc... Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-18 10:00:08

Ewelinko.. :D:D:D Pewnie juz zapomniałaś mi się gliceryna już skończyła :/ i tzreba iść po nową ale samemu mi się nie chce... jak sie tak pyerdoli w glowie jak mi to i sie nie spi :/ miliony mysli na minute Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-18 17:57:47

bo wiem ze ciebie "korcilo" zeb napisac ze jestem hoojowy ale nie mogles.. Czytasz w myslach czy jak Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-08-18 18:39:03

"Ale ostatnio dawnooo nie pływałam" To się trzeba razem wybrac co do Nsy.. Wiem już tam szukam lokalu o świdniku jest tylko głośno jak się coś rozyebie albo czleniowi w domu bomba yebnie i mu rece urwie, alb osie jakis samolocik rozbije albo policja kibica skatuje Piegate też lubię no, dni swidnika tez są co roku Zmieniony [...]

nie odebrałem źle Już wiele razy pisałem, że jak coś się komuś nie podoba to tzreba o tym mówić Mam nadzieję, że już się obędzie bez komenatrzy, etc. :) co do umiaru.. no sponio "nie będę się narzucać" Smacznego i udanego relaxu ( to chyba nie było przasadne? ) a ja się wkońcu smusiłem do słonecznika :D 100g na raz to nie za dużo? [...]

hehehe dobranoc Rude:)* do jutra:D przestań już z tym foto- jest ok:D będzie jeszcze bardziej ok:D pa izzikk a to Ty w ogóle potrafisz czytać???? Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-08-20 21:29:49

Witam wszystkich nopwo przybyłych :D i żegnam tych co poszli Zakupy zrobione w połowie A ta całe życie o ten wainilii chyba i ja sobie bede musial niedlugo jakies białeczko kupic :/ lece dalej trzeba 2kg cycka oporządzić i reszte zakupow Mam nadzieję, że treningi sie Wam udały mimo tego goraca :/ (bo u mnie gorąc:/ ). Miłego popołudnia a [...]

Cieszę sie z Tobą :D:D A Ty tak ciężko sprzatałaś codzien... kranówka czy mineralna ? czyli brat też zapił?..skoro wszyscy w sumie, woda jest dla kadego :D:D a ja musz eisc niedlugo na targ...:/! nie nawidze tego targu...:( Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-22 07:16:10

Ewcia :D:D dzisiaj tak z ciekawosci zajrzalem w ksiazeczke zdrowia.. :D tez mam grupe krwi A do wszystkich :D do ciebie też czyli jeszzce 30 minut porozmaiwiasz :D:D Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-22 13:26:41

albo w sumie mozesz :D:D mzoe ajk pzregrasz to nie będziesz sie miała gdzie podziać i Cię wtedy pzygarnę :D:D Czyli życie zacznie sie nocą :D:D Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-22 17:16:25

domer Z tym że nie zawsze jem codziennie te produkty które wymieniłem. Tzn. jak jem rybę na kolację to już zazwyczaj nie jem orzechów włoskich. Ze 2x w tygodniu jem tez tłustsze mięsa i wtedy wpada tych orzechów mniej a więcej jest tłuszczy nasyconych... Rozumiem że np. 6 jajek całych, 30 gram orzechów włoskich, 2 capsy omega 3 i 1 wiesiołka + [...]

Ma to jakieś większe znaczenie np jeśli stosuje 6 posiłków dziennie przez 3tyg będe miał 4-5 a później znów 6? czy to bez znaczenia xD chodzi mi tu głównie o metabolizm ;d co do serów spróbuj mozarella lub camember a jak masz mało tłuszczu w diecie sa nawet light ;P Zmieniony przez - Fabik w dniu 2014-04-30 23:04:57 Zmieniony przez - Fabik w dniu [...]